В плане занятия — знакомство с тренером, техникой выполнения упражнений, динамикой и ритмом тренировок. На встрече можно обсудить со специалистом нюансы фитнес-программы на месяц и год, высказать пожелания, узнать мотивационные аспекты. Тренер поможет оценить собственные физические возможности и, исходя из уровня подготовки и группы здоровья, выбрать нужную программу. Занятие традиционно начнётся с разминки на все суставные группы. Далее участницы выполнят силовой мини-комплекс на все группы мышц и по ЛФК. Завершит встречу серия упражнений по растяжке и заминке. После тренировки руководитель ответит на все интересующие вопросы и пожелания участниц мастер-класса.
Когда: 11.02.2021 в 10:30
Где: корпус «Кружки», каб. 225
Москва
ул. Профсоюзная, 61
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.