Мастер-класс "Йога. Дыхание. Пранаяма для здоровой жизни"
Узнать о доступных техниках йогического дыхания для оздоровления и очищения организма, а также получить ключи к самостоятельной практике можно на мастер-классе мастера крийя-йоги Александра Клинаева и его ученицы — сертифицированного инструктора по хатха-йоге, крийя-йоге и фитнес-йоге Алины Нечитайло.
Александр Валентинович расскажет об основах и глубинах практики Пранаямы, о её пользе для физического и эмоционального здоровья.
Алина покажет, как правильно делать дыхательные упражнения, расскажет, как и в каких случаях их использовать. Вместе мы выполним ряд полезных упражнений.
В программе мастер-класса услышим ответы на вопросы:
- Правильно ли мы дышим?
- Есть ли простые способы оздоровить лёгкие?
- Можно ли за счёт правильного дыхания получить дополнительную энергию?
- Как дышать, чтобы успокоиться?
На мастер-классе можно задать свои вопросы по теме.
На мероприятие нужно принести удобную одежду и коврик.
Когда: 11 апреля с 11:30 до 13:00
Где: малый зал
Регистрация