Интенсив «Триптих по искусству йоги». Занятие 2. «20 асан — сделай и получи гибкость, здоровье, энергию, красоту!» (Теория и практика)
Что может быть важным для жизни в мегаполисе? Поддержка физического здоровья, снижение уровня стресса, умение находить источник гармонии и равновесия в себе. Всему этому можно научиться на занятиях йогой. В рамках программы городского летнего досуга «КУЛЬТлето» с 28 по 30 августа Культурный центр «Меридиан» приглашает взрослых и детей на бесплатный трёхдневный интенсив «Триптих по искусству йоги».
Тема второго занятия: «20 асан — сделай и получи гибкость, здоровье, энергию, красоту!» (Теория и практика). Послушаем рассказ эксперта о пользе йоги, асан и дыхательных техник (пранаямы). Узнаем, как укрепить иммунитет и улучшить настроение. Какие упражнения помогут избавиться от болей в шее и спине, а какие повысят гибкость тела. Почему следование режиму дня является непременным условием для здоровой и счастливой жизни.
Когда: 29 августа в 19:00
Где: конференц-зал
Регистрация