Интенсив «С йогой по жизни!». День 1. «10 шагов счастливой жизни — 10 шагов в будущее»
Классические асаны, техники дыхания и расслабления — участники трёхдневного интенсива «С йогой по жизни!» узнают, с чего лучше начинать тренировки. Ведущая мастер-классов, Надежда Петракова, расскажет, какие упражнения укрепят иммунитет и улучшат настроение. Особое внимание будет уделено режиму дня, который является непременным условием для здоровой и счастливой жизни.
В первый день участники узнают, что такое йога и чему она учит. Поговорят о пользе асан и пранаямы (дыхательные техники). Выяснят, как укрепить иммунитет и улучшить настроение, какие упражнения помогут проработать шею и спину и повысить гибкость тела, а также почему следование режиму дня является непременным условием для здоровья.
Когда: 26 июля в 18:00
Где: ЦР, зал № 2
Культурный центр «Меридиан» в Telegram
Культурный центр «Меридиан» ВКонтакте
Подпишись на новости «Меридиана» и будь в курсе самых актуальных событий.
Регистрация