Интенсив «С йогой по жизни!». День 3. «Главное о йоге для начинающих»
Классические асаны, техники дыхания и расслабления — участники трёхдневного интенсива «С йогой по жизни!» узнают, с чего лучше начинать тренировки. Ведущая мастер-классов, Надежда Петракова, расскажет, какие упражнения укрепят иммунитет и улучшат настроение. Особое внимание будет уделено режиму дня, который является непременным условием для здоровой и счастливой жизни.
Подведём итог трёх дней интенсивных занятий. Поговорим об асанах на сгибание вперёд, прогиб назад, скрутки тела, позиции на баланс и силу, а также выполним специальные упражнения, которые помогут новичкам в домашних условиях проработать всё тело.
Когда: 28 июля в 18:00
Где: ЦР, зал № 2
Культурный центр «Меридиан» в Telegram
Культурный центр «Меридиан» ВКонтакте
Подпишись на новости «Меридиана» и будь в курсе самых актуальных событий.
Регистрация