Тренер поможет оценить собственные физические возможности и, исходя из уровня подготовки и группы здоровья, выбрать нужную программу. Занятие традиционно начнётся с разминки на все суставные группы. Далее участницы выполнят силовой мини-комплекс на все группы мышц и ЛФК. Завершит встречу серия упражнений по растяжке и заминке.
После тренировки руководитель ответит на интересующие вопросы новых участниц занятия.
Занятия проходят в спортивной одежде. Спортивная обувь также обязательна.
Продолжительность урока — 60 мин
Когда: 3 октября с 14:30 до 15:30
Где: учебный корпус, каб. 225
Культурный центр «Меридиан» в Telegram
Культурный центр «Меридиан» ВКонтакте
Подпишись на новости «Меридиана» и будь в курсе самых актуальных событий.
Москва
ул. Профсоюзная, д. 61
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.