Открытое занятие «Фитнес для женщин старше 55 лет»

В плане открытого занятия, которое состоится накануне Международного женского дня, — знакомство с техникой выполнения упражнений, динамикой и ритмом тренировок. Ознакомительную встречу для женщин старше 55 лет, направленную на поддержание бодрости и здоровья, проведёт Надежда Морозова, руководитель кружка «Разминка».

Красота и здоровье 6+

Занятие традиционно начнётся с разминки на суставные группы. Далее участницы выполнят силовой мини-комплекс на все группы мышц и ЛФК. Завершит встречу серия упражнений по растяжке и заминке. После тренировки руководитель ответит на интересующие вопросы.

После занятия можно обсудить со специалистом фитнес-программу, высказать свои пожелания и узнать мотивационные аспекты. Тренер поможет оценить собственные физические возможности и, исходя из уровня подготовки и группы здоровья, выбрать нужную программу.

Занятия проходят в спортивной одежде.

Когда: 7 марта в 14:45
Где: учебный корпус, каб. № 225

Культурный центр «Меридиан» в Telegram

Культурный центр «Меридиан» ВКонтакте

Подпишись на новости «Меридиана» и будь в курсе самых актуальных событий.

 

Поделиться:

77 дней назад
7 марта, начало в 14:45

Москва
ул. Профсоюзная, д. 61
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов