Мастер-класс посвящён практике асан и пранаямы, которые не только снимут усталость и помогут расслабить нервную систему, но и наполнят тело энергией. Участники занятия также освоят технику мягких скруток и наклонов для снятия зажимов в спине и суставах, узнают о преимуществах медитации в движении и как оставаться осознанным даже в простых позах.
Занятия ведёт Дарья Шитикова — мастер традиционной хатха-йоги, фитнес-йоги и йога-терапии.
Когда: 28 августа в 19:00
Где: ЦР-1
Культурный центр «Меридиан» в Telegram
Культурный центр «Меридиан» ВКонтакте
Подпишись на новости «Меридиана» и будь в курсе самых актуальных событий.
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.