Семинар "Как сказать себе "стоп", когда захлестывают эмоции"

Что оказывает влияние на наши действия? Как начать адекватно мыслить и реагировать? На эти и другие вопросы ответит практикующий психолог Эльмира Сафина.

Для того, чтобы найти себя настоящего, раскрыть свою индивидуальность, реализовать способности и таланты, строить свою жизнь, а не жить по чужим установкам, простого знания, как что-то делать "правильно", недостаточно. Важно понимать психологические аспекты собственных реакций на те или иные жизненные ситуации. Знать простые способы руководства собой и грамотно их использовать. Будь то деловая встреча или совместный отдых с друзьями и близкими – везде есть свои особенности и критерии, которые необходимо учитывать. 

Участники семинара "Как сказать себе "стоп", когда захлестывают эмоции" познакомятся с техникой, помогающей достойно выходить из любого затруднительного положения, узнают, как настраивать собственные "каналы" на общение с  людьми, не позволяя себе "раздражаться", научатся говорить "нет" всему, что может их разрушить как личность.

В программе:

• Что влияет на наши действия.
• Как начать адекватно мыслить и действовать.
• Как пользоваться техникой "Стоп", помогающей управлять собой и выходить из затруднительного положения.

Встреча проходит с использованием презентаций, видео-кейсов, групповых и индивидуальных упражнений.

Эльмира Сафина – профессиональный психолог, автор методики по управлению страхом и "Формулы общения" и книги "Как найти себя настоящего. Помочь себе и детям". Опытный тренер, уже не первый год помогающий людям обрести себя, управлять эмоциями, развивать коммуникативные и управленческие способности. Соведущая радиопередач "Психологический практикум" на радиостанциях "Лада FM" и "Эхо Москвы".

Место проведения: фойе Малого зала